Pozytywny wpływ kamieni na organizm dostrzeżono już w starożytności – w słynnych rzymskich łaźniach schładzano ciało na marmurowych stołach, a kobiety używały gorących kamieni, aby złagodzić bóle menstruacyjne. (więcej…)
Pierwsze miejsce w Mistrzostwach Polski Artystów Makijażu 2014 w Warszawie zdobył nie kto inny tylko ełczanin, Marek Bogdziewicz. Tydzień później zaś sam oceniał – pracował jako juror na Międzynarodowym Kongresie Kongresie Wizażystów w Gdańsku. (więcej…)
Andżelika (Kiercul) Muraszkowska, znana już ełczankom instruktorka zumby – prowadziła zajęcia przez całe wakacje na placu Jana Pawła II – teraz będzie w Szkole Artystycznej. Raz w miesiącu poprowadzi zumbę i zumbę salsation. (więcej…)
Śliwki to owoce nie dość, że bardzo smaczne, to jeszcze bardzo zdrowe. Zawierają wiele cennych składników o działaniu przeciwutleniającym. Nie wszyscy bowiem wiedzą, że śliwki zawierają witaminę C, A oraz bardzo cenną i rzadko występującą w owocach witaminę E. (więcej…)
O dobroczynnej mocy masażu nikogo nie trzeba przekonywać. Często jednak brakuje nam czasu na dojazd do gabinetu. Jest jednak możliwość, że masażysta przyjedzie do naszego domu, co nam zaoszczędzi czas. Chyba, że ktoś woli w gabinecie – też jest taka alternatywa. (więcej…)
Mielona czy ziarnista? W domu czy w kawiarni? Espresso czy z dodatkami? Upływający pod znakiem Międzynarodowego Dnia Kawy koniec września to idealny moment na podsumowanie przemian zachodzących na rodzimym rynku i znalezienie nowych, kulinarnych inspiracji. (więcej…)
Od kilku dni mamy kalendarzową jesień. Wraz z nią nadchodzą chłodne, szare i bezsłoneczne dni. Zaczynamy się czuć coraz bardziej przemęczeni, znużeni i ogólnie brak nam chęci do życia. To właśnie objawy jesiennej depresji. (więcej…)
Zbliżająca się jesień to dla większości z nas trudny czas powakacyjnego powrotu do normalnego życia. Funkcjonowania nie ułatwiają coraz krótsze dni, pochmurne niebo i spadek temperatur. Objawy jesiennej melancholii możemy jednak łagodzić pachnącymi przysmakami. (więcej…)
Nasz ekspert Urszula Jaczewska o wartościach odżywczych cukinii
Cukinia (w zależności od regionu nazywana także kabaczkiem) wywodzi się z rodziny dyniowatych. Sezon na nią przypada w drugiej połowie sierpnia. Nie oznacza to, że po lecie zapominamy o tym niezwykłym warzywie. Warto inspirować się nią w kuchni przez okrągły rok. (więcej…)
Z cyklu Ekspert radzi – Urszula Jaczewska o tym, jak zdrowo podjadać w pracy
Każdy chyba spotkał się z tym zjawiskiem, jakim jest podjadanie (i to nie jeden raz). Do przegryzania przyznaje się ok. 90% Polaków. Już sama liczba wskazuje, że jest to rzeczywiście ogromny problem. (więcej…)