Manicure hybrydowy – kurs
7-8.02. Manicure hybrydowy staje się coraz bardziej popularniejszy ze względu na długotrwały efekt. Możesz nauczyć się tej techniki już 7 i 8 lutego. (więcej…)
Kurs doskonalący we fryzjerstwie
Zakład Doskonalenia Zawodowego organizuje 120-godzinny kurs doskonalący we fryzjerstwie. Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które szukają intensywnego i przystępnego cenowo kursu na wysokim i profesjonalnym poziomie. (więcej…)
Buraczany eliksir zdrowia – czyli dobroczynne działanie BURAKÓW
Z cyklu EKSPERT RADZI – o dobroczynnym działaniu buraków
Historia buraków sięga czasów starożytnych. Według mitologii greckiej Afrodyta swoją urodę zawdzięczała właśnie burakom. Ponad 2000 lat p.n.e. buraki zaczęły być stosowane jako środek leczniczy. Obecnie zostały trochę zapomniane, a to przecież źródło wielu cennych składników odżywczych. Pragnę Wam dzisiaj przypomnieć o nich i przekonać Was do nich na nowo. (więcej…)
Lekko i przyjemnie w święta? Wszystko jest możliwe!
Z cyklu EKSPERT RADZI – Urszula Jaczewska o tym, jak rozsądnie przeżyć świąteczne obżarstwo.
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Już za kilka dni zasiądziemy przy wigilijnym stole i zostaniemy „zbombardowani” wszystkimi potrawami stojącymi na nim. W trakcie tych przygotowań na pewno zastanawiasz się co zrobić, aby w te święta czuć się dobrze, lekko i cieszyć się spotkaniami z najbliższymi. Wiadomo, że w tym okresie bardzo ciężko jest odmówić sobie pysznego bigosu ugotowanego przez babcię czy aromatycznego sernika. Tak naprawdę nie musicie tego robić, wystarczy, że podejdziecie z rozwagą do świątecznego stołu. (więcej…)
Porady eksperta z cyklu MAKE UP: Podkład a modelowanie twarzy
Nasz ekspert, Marek Bogdziewicz – make-up artist radzi: jak idealnie wymodelować twarz za pomocą podkładu. (więcej…)
Jak samodzielnie mielić ziarna kawy?
Według badań konsumenckich, Polacy wolą kawę mieloną od rozpuszczalnej. Choć jej przygotowanie jest bardziej wymagające, pozwala uzyskać dużo ciekawszy smak i aromat. Jednak aby w pełni zrealizować potencjał mieszanki, warto odpowiednio dobrać młynek i jego ustawienia. (więcej…)
Bezpłatna mammografia w Ełku
11-12.12. Kilka minut badania może uratować życie. Dlatego warto wykonać mammografię. Populacyjny Program Wczesnego Wykrywania Raka Piersi skierowany jest do kobiet zdrowych, które nie chorowały wcześniej na raka piersi. Mogą z niego skorzystać panie w wieku od 50 do 69 lat (roczniki 1945-1964), które w ciągu dwóch lat nie miały wykonywanej mammografii. (więcej…)
Na łyżwy na lodowisko
Od soboty, 29 listopada, będzie otwarte miejskie lodowisko w Ełku. Lodowisko będzie otwarte od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-20:30 i w weekendy od 10:30 do 19:30. (więcej…)
Sezon cytrusów nadciąga. Dlaczego warto po nie sięgać?
Kiedy dni stają się coraz chłodniejsze, wieczory kojarzą się jedynie z ciepłym kocem i kubkiem herbaty, a dookoła panuje sezon przeziębień – to oznacza, że jesień jest już w pełni. Pomimo nieco melancholijnego nastroju tej pory roku, ma ona całą masę pozytywnych akcentów. Jednym z nich są pojawiające się w naszych sklepach, na razie co prawda jeszcze dość nieśmiało – cytrusy. Za moment na każdym stoisku z owocami półki uginać się będą od cytryn, pomarańczy czy mandarynek. Dlatego dzisiaj kilka słów na temat tych egzotycznych owoców. Dlaczego warto po nie sięgać? Co sprawia, że poza pysznym smakiem uważane są również za bardzo zdrowe? (więcej…)
Jesienne inspiracje włoską kuchnią
Jak co roku, wrzesień, październik i listopad upłynęły na Półwyspie Apenińskim pod znakiem kulinarnych targów i festiwali, których głównym bohaterem jest włoska kuchnia. Smakosze mogli utwierdzić się w przekonaniu, że słoneczna Italia wciąż ma wiele do zaoferowania. (więcej…)