Podróż w krainę zapachów – cz. 4
WZLOTY I CHWILOWE KRYZYSY (więcej…)
Piwo jak kosmetyk, nie tylko do picia
Piwo to trunek smaczny, aromatyczny, orzeźwiający, a nawet upiększający! Skoro tak, warto uczynić je nie tylko towarzyszem wiosennego, lekkiego menu, ale też składnikiem zabiegów pielęgnacyjnych, które odżywią zmęczoną zimą cerę i dodadzą blasku włosom. (więcej…)
Świąteczne szaleństwo… A gdyby tak było prościej?
Ten piękny czas świąt zamiast być relaksem, jest co roku dla większości z nas – kobiet czasem zmęczenia i frustracji. Prawdziwa Polka musi nieść swój krzyż, jakim są święta: uciera ciasta i głowi się, od którego gospodarza kupić lepsze jajka. Zrywa się o 6 rano, by umyć okna, żeby świeciły niebiańskim blaskiem, a potem biegnie do sklepów by kupić chleb, mięso, słodycze i warzywa. (więcej…)
Święta aktywnie – czynne obiekty sportowe
6.04. Po świątecznym obżarstwie będziemy mogły co nieco zrzucić i przełamać schemat przesiadywania przy stole. 6 kwietnia obowiązywać będzie promocja na wstęp do ełckiego Parku Wodnego. Ełczanie będą mogli skorzystać także z parku linowego, stadionu miejskiego oraz skate parku. (więcej…)
Jak poradzić sobie z nadwagą w okresie menopauzy?
Kobiety w okresie klimakterium doświadczają wielu przemian, zachodzących zarówno w organizmie, jak i w wyglądzie zewnętrznym. Z czasem coraz większym problemem stają się nadmierne kilogramy oraz zmiana kształtu sylwetki. Aby temu zapobiec, warto skorzystać z pomocy dietetyka. (więcej…)
Metamorfozy za nami, czyli trzy piękne kobiety w rękach fachowców
Akcja KobiecegoEłku „Nowa TY – metamorfoza dla pań 35+” za nami. Zobacz, jak zmieniły się nasze bohaterki. Zmiany wizualnej naszych bohaterek dokonał Marek Bogdziewicz, mistrz fryzjerstwa i make-up artist, zaś fotografie wykonał Darek Gajko. (więcej…)
Kawa na wielkanocnym stole
Choć wśród wielkanocnych przysmaków nie powinno zabraknąć tradycyjnych, polskich babek i mazurków, święta to dobra okazja do podjęcia kulinarnych eksperymentów. Duże pole do popisu daje aromatyczna kawa. Sprawdza się zarówno jako składnik ciast, dodatek do deserów oraz sposób na poświąteczną poprawę trawienia. Gdzie warto szukać inspiracji? (więcej…)
Kobieta może się obronić
Z cyklu EKSPERT RADZI – Sylwester Jankowski, trener Viet VOO Dao, pisze o tym, na czym polega samoobrona kobiet, cz.2. (więcej…)
Wielkanocny spływ kajakowy
6.04. Święta Wielkanocne to czas, gdy większość z nas ląduje w fotelu zajadając się kolejną porcją ciasta. A może zmienimy swoje przyzwyczajenia, ubierzemy ciepło sie i poobcujemy trochę z przyrodą? Pooddychamy świeżym powietrzem i aktywnie spędzimy ten świąteczny czas? (więcej…)
Walka z otyłością u mężczyzn
Otyłość może być chorobą dziedziczną lub nabytą wynikającą z błędnych nawyków żywieniowych i niewłaściwego trybu życia. Spożywanie zbyt dużej ilości mięsnych dań, ubogich w warzywa i owoce, jedzenie obfitych posiłków późnymi wieczorami i częste picie piwa oraz mocniejszych alkoholi, to główne przyczyny nadwagi, z jaką borykają się mężczyźni. Jak sobie z nimi radzić? (więcej…)