10.05. Centrum Edukacji Ekologicznej wraz z Towarzystwem Krajoznawstwa i Turystyki Aktywnej serdecznie zapraszają na wyjazd rowerowy w celu obserwacji przyrody, propagowanie aktywnego spędzania czasu wolnego, a także poznanie cennych pod względem krajoznawczym atrakcji okolic Ełku. (więcej…)
Pod namiotem w górskim lesie czy w przyczepie kempingowej nad morzem – dla prawdziwych kawoszy filiżanka aromatycznego naparu jest niezbędna nawet w najbardziej nietypowych lokalizacjach. W przeddzień długiego weekendu majowego, warto sprawdzić jakie akcesoria umożliwią przygotowanie kawy z dala od domu. (więcej…)
Coraz więcej zauważyć można aktywnych fizycznie kobiet. Jest to ogromny sukces tych czasów. Sport jest dla każdego! Poprawia kondycję, zwiększa wydolność płuc, serca a przy tym łączy się pożyteczne z przyjemnością. Sport bowiem wyzwala endorfiny, dzięki czemu jest się po prostu szczęśliwym. Tak się czujesz? (więcej…)
Herbaty na bazie owoców i ziół zawdzięczają swoją niebywałą popularność bogatemu bukietowi smakowemu i silnemu aromatowi. Za regularnym spożywaniem takich napojów przemawia również pozytywny wpływ na nasze samopoczucie oraz względy zdrowotne. Co kryje w sobie filiżanka naparu? (więcej…)
Szacuje się, że na każde 100 osób w naszym kraju przypadają co najmniej 2, które chorują na łuszczycę. Uciążliwość tej choroby skóry jest bardzo duża (ciągłe swędzenie, tworzenie się nieestetycznych łusek lub krost, bezprzyczynowe i nagłe zapalenia skóry itp.), ale na nasze szczęście nie jest ona zakaźna. (więcej…)
Kasza jaglana jest jedną z najzdrowszych kasz. Powoli staje się coraz bardziej popularna, lecz nadal jest niedoceniana. Ma niepowtarzalny, bardzo oryginalny smak (jeżeli jest odpowiednio przygotowana). Można ją łączyć niemal ze wszystkim i na każdy sposób (na słono, na słodko). (więcej…)
W ostatni weekend (11-12 kwietnia) zawodnicy ełckiego boxu CROSS- V.I.P. EŁK zmierzyli się z ponad setką innych zawodników z całej Polski w zawodach pojedynkowych CrossFit No Limit Duel League. (więcej…)
Wszystkie aktywne Panie, świadomie troszczące się o swój rozwój, sprawność i zdrowie, Stowarzyszenie Aktywnych Kobiet SIGNIORA zaprasza do udziału w ćwiczeniach na Stadionie Miejskim MOSiR w ramach wiosennej rundy Akademii Relaksu Aktywnego 2015. (więcej…)