Komponując posiłki dla najmłodszych warto pamiętać o tym, że zdrowa dieta powinna opierać się na różnorodnych produktach, a im bardziej kolorowo będzie na talerzu, tym lepiej! Naturalne barwniki zawarte w owocach i warzywach nie tylko cieszą oko, ale także niosą ze sobą informacje o cennych składnikach odżywczych. Kolorowa dieta zapewni dużo energii i prawidłowy rozwój naszych pociech. Barwy warzyw i owoców wzięła pod lupę Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, ekspertka ds. zdrowego odżywiania kampanii „Pora na pomidora”. (więcej…)
Osobom, które planują podczas urlopu udać się w dalekie podróże, z pewnością będzie dane spróbować przysmaków lokalnych kuchni. Tym, którzy chcieliby przeprowadzić kulinarne eksperymenty we własnych „czterech kątach”, polecamy egzotyczne receptury na orzeźwiające napoje kawowe. (więcej…)
„Super Mamy” mają już rok, jest nas coraz więcej, a tegoroczne wydarzenie będzie wyjątkowe. II edycja przebiegnie pod hasłem „KRAINA KOBIET”. Patronat nad wydarzeniem objął serwis KobiecyElk.pl. (więcej…)
Oczywiście każda kobieta, chcąca uchodzić z niezależną, nigdy nie przyzna się, iż jej stylizacje włosów, ubrań, czy nawet kolor paznokci są skierowane na akceptację i podziw ze strony mężczyzny. Prawda jest jednak taka, że panie właśnie dlatego poddają się różnym zabiegom upiększającym, by zwrócić uwagę panów. To wręcz naturalny odruch, z którym nie powinno się walczyć. Poniżej przedstawiamy całą zebraną wiedzę na temat tego, jakie paznokcie mają na panów największy wpływ. (więcej…)
Codzienne używanie nici dentystycznej chroni przed tworzeniem się płytki nazębnej która powoduje próchnicę oraz choroby dziąseł. Właściwe nitkowanie usuwa płytkę i resztki pokarmowe z trudno dostępnych miejsc – poniżej linii dziąseł oraz w przestrzeniach między zębami. Jeśli nie nitkujemy zębów to pozostawiamy aż 35 % powierzchni zębów niewyczyszczonej . Dlaczego więc tak mało osób ma nawyk regularnego nitkowania zębów?
Rower to jedna z ulubionych letnich aktywności. Dzięki niemu można zwiedzić ciekawe zakątki swojej okolicy, ale też poruszać się po mieście, załatwiając codzienne sprawy. Wyborowi odpowiedniego roweru dla siebie poświęcamy zazwyczaj sporo czasu. Będzie on zależał między innymi od tego, po jakim terenie najczęściej się poruszamy. A co powiedzieć o butach na rower? Czy to wszystko jedno, jakie obuwie zakupimy? (więcej…)
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje zbilansowanej i pełnowartościowej diety. Przez cały rok warto dbać o to, by dostarczać mu wymaganą ilość wszystkich składników mineralnych i witamin. Jednym z lepszych źródeł magnezu, cynku, żelaza i witaminy B1 są kasze. Bez nich nasza dieta może okazać się niepełna. (więcej…)
Z końcem czerwca do blisko 2500 szkół zarejestrowanych w programie „Mam kota na punkcie mleka” trafi niezwykła książka kucharska, będąca zbiorem najsmaczniejszych przepisów na potrawy z mleka i nabiału. Jej autorami są dzieci, które wzięły udział w konkursie kulinarno-plastycznym „Moje ulubione mleczne danie”, przeprowadzonym w ramach kampanii „Mam kota na punkcie mleka”. (więcej…)
Wiele osób każdego roku zapada na choroby, które może nie są od razu groźne dla życia, ale bywają zagrożeniem dla zdrowia, zwłaszcza gdy nie są właściwie diagnozowane i leczone. Do tej grupy zalicza się również przepuklina, która występuje w kilkunastu różnych rodzajach i może być wywoływana najróżniejszymi czynnikami. Przedstawiamy rodzaje przepukliny, które występują najczęściej i dotykają zarówno dzieci, jak i osób dorosłych. (więcej…)
Choroba refluksowa to szereg dolegliwości spowodowanych przez kwas wydostający się z żołądka wraz z niestrawioną treścią pokarmową. Może mieć ona różne przyczyny, ale skutki jej nieleczenia są zwykle podobne. (więcej…)
