Starzejące się komórki są zmorą wielu z nas, gdyż przyczyniają się do pogorszenia funkcjonowania całego organizmu. Tego procesu nie można zatrzymać, jednak istnieje sposób, by go znacznie spowolnić, np. dzięki właściwemu sposobowi odżywiania się. Leczniczy wpływ kaszy wynikający z dużej zawartości witamin i składników odżywczych, pomaga w utrzymaniu homeostazy oraz prawidłowemu przebiegowi licznych procesów biochemicznych naszego organizmu. (więcej…)
Uczennice Technikum Fryzjerskiego Zakładu Doskonalenia Zawodowego w Białymstoku z/s w Ełku z okazji Andrzejek przygotowały pokaz fryzur i stylizacji inspirowany filmem, literaturą i sztuką. (więcej…)
26-29 listopada na terenie Galerii Brama Mazur odbędą się jarmarki z żywnością. W tych dniach klienci Galerii będą mogli się rozsmakować w naturalnych wyrobach. (więcej…)
Kobietom planującym ciążę, spodziewającym się dziecka, młodym mamom karmiącym piersią zaleca się regularne spożywanie kaszy. Produkt ten powinien się znaleźć również w diecie niemowlaków i starszych maluchów. Specjalista ds. żywienia Katarzyna Foszner – ekspert kampanii „Lubię kaszę”, a prywatnie mama, radzi, o których rodzajach kaszy należy szczególnie pamiętać i dlaczego powinno włączyć się je do codziennego jadłospisu. (więcej…)
6.12. Zrób sobie prezent na Mikołajki – zafunduj SPA dla umysłu.
Intensywny warsztat, który odbędzie się 6 grudnia w Ełku, to wykorzystanie technik NLP i coachingowych we własnym rozwoju. Dzięki skutecznym technikom zmienisz postrzeganie siebie, zlikwidujesz wewnętrzne blokady, podniesiesz poczucie własnej wartości, a nawet zmienisz swoją historię osobistą, a przede wszystkim zrelaksujesz się i nabierzesz dystansu do wielu spraw. (więcej…)
Stowarzyszenia Aktywnych Kobiet SIGNORA dziękuje wszystkim Paniom które w roku bieżącym brały czynny udział w ćwiczeniach organizowanych dla potrzeb projektu AKADEMIA RELAKSU AKTYWNEGO dofinansowanego ze środków budżetu miasta Ełku. (więcej…)
Okres jesienno-zimowy sprzyja obniżonej odporności i złemu samopoczuciu. Pamiętajmy jednak, że zdrowa dieta, bogata w witaminy, minerały i składniki odżywcze może pomóc nam w walce z nieciekawą aurą. Jak przekonuje ekspert kampanii „Lubię kaszę”, Katarzyna Foszner, odpowiednio zbilansowany jadłospis wzmaga prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Na pytanie o to, jak podawać kaszę w ciekawy i zaskakujący sposób, a przy okazji zadbać, by dania były jeszcze zdrowsze, odpowie znany szef kuchni – Andrzej Polan, dzieląc się swoimi przepisami na jesień. (więcej…)
19.11. Miałeś już kiedyś styczność z tańcem?
Może po prostu lubisz poruszać się do dobrej muzyki?
Może masz trochę wolnego czasu i nie wiesz jak go aktywnie spędzić?
Czy też bycie tancerzem to twoje niespełnione marzenie?
MAMY COŚ DLA CIEBIE 🙂 (więcej…)
Naparom przyrządzanym z herbacianych liści przypisuje się szereg pozytywnych dla organizmu właściwości. Aby mieć pewność, że będą one wzmocnieniem także w sezonie jesiennych przeziębień, warto sprawdzić jakie gatunki wyróżniają się podnoszącym odporność działaniem i jakie dodatki zwiększą ich skuteczność. (więcej…)
23.11. Zdarza się, że słyszymy: „Piękni ludzie mają w życiu łatwiej i osiągają sukcesy!”. I jeśli trudno zgodzić się z tak ogólnikowym stwierdzeniem, to nie ulega wątpliwości, że stajemy się bardziej aktywni i pewni siebie gdy jesteśmy z siebie zadowoleni.
Zastanówmy się, czy przypadkiem nie warto zasięgnąć porad specjalistów stylistów i stwórzmy dla siebie zupełnie nowy styl. (więcej…)