Smaczne słodkie truskawki są zapowiedzią lata. Te czerwone owoce mają orzeźwiający zapach, kuszą swoim wyglądem oraz smakiem. Ale mają jeszcze jeden walor – korzystnie wpływają na zdrowie i urodę. Podpowiadamy, jak szybko można przyrządzić z nich zdrowe i smaczne desery. (więcej…)
Zaćma, nazywana również kataraktą, jest prawdopodobnie główną przyczyną ślepoty na świecie. W Polsce cierpi na nią prawie milion osób. Tak zwana zaćma starcza jest najczęściej występującym rodzajem tej dolegliwości. Dzięki rozwiązaniom we współczesnej medycynie większość osób ma szansę odzyskać normalny wzrok. (więcej…)
Czerwiec to okres szkolnych wycieczek, wyjazdów i biwaków. Nasze dziecko wyjeżdża poznawać nowe miejsca, ludzi oraz spędzić rewelacyjnie czas z kolegami z klasy. Ma się dobrze bawić. Dzieci podekscytowane wyjazdami nie do końca myślą o podróży i tym, co będzie potrzebne – o to, jak zawsze, troszczą się rodzice. (więcej…)
Skurcze mięśni, zawroty głowy, kołatanie serca, nerwowe tiki, zwiększona drażliwość… Dolegliwości wywoływane niedoborem magnezu można by długo wymieniać. Brak tego pierwiastka to zagrożenie dla zdrowia, dlatego coraz więcej osób zaczyna przyjmować suplementy z magnezem. Tylko czy takie preparaty w ogóle są skuteczne? (więcej…)
Z cyklu EKSPERT RADZI – porady dietetyka, Urszuli Jaczewskiej.
Nadchodzą gorące dni. Z doświadczenia wiemy, że podczas upałów nie mamy ochoty na jedzenie. Jeść jednak trzeba, więc jak sobie poradzić? Otóż mam świetny pomysł – KOKTAJLE. (więcej…)
Espresso z puszystą cremą, przygotowane z 7,5 gramów świeżo zmielonych ziaren, parzone przez 25 sekund w ekspresie ciśnieniowym – to już standard w menu dobrych kawiarni i restauracji. Otwartość kulinarna sprawia, że w polskich lokalach można coraz częściej spotkać alternatywne urządzenia, stanowiące ciekawe wzbogacenie kawowej oferty. (więcej…)
12.06. W najbliższą niedzielę w Suwałkach odbędzie się pierwsza edycja Festiwalu Kobiecości. Wydarzenie adresowane jest do kobiet, które chcą zadbać o fizyczną stronę kobiecości oraz o jej psychologiczny aspekt. Wśród prelegentek ełczanka, Aneta Zamojska – trener, coach. (więcej…)
By zdążyć zrzucić parę kilogramów przed najcieplejszymi miesiącami w roku, trzeba zacząć działać już teraz. Dla osób prowadzących szczególnie intensywny tryb życia, w walce o wakacyjną sylwetkę wsparcie mogą stanowić zyskujące na popularności całodobowe kluby fitness. Co trzeba wiedzieć o tego typu siłowniach? (więcej…)
Nie od dzisiaj wiadomo, że kobiety uwielbiają eksperymentować ze swoimi włosami. Niestety, częste stylizacje mogą niszczyć włosy. O tym, co i jak wpływa na nasze włosy opowiada Wojciech Stasiak, stylista fryzur i ekspert kampanii „Moja REGENeracja”. (więcej…)
Codzienna pielęgnacja ma ogromną moc, dotyczy to również profilaktyki higieny jamy ustnej. Właściwe i systematyczne dbanie o zęby, to nie tylko gwarancja pięknego uśmiechu i świeżego oddechu, lecz także ochrona przed wieloma chorobami. Porad w tym zakresie udziela specjalista stomatolog z Centrum Medycznego ENEL-MED. (więcej…)