Położenie dziecka spać w szybki i efektywny sposób często jest powodem do świętowania. Jak większość rodziców wie, dzieci lubią opóźniać ten moment, jęcząc i protestując przed snem : „Ale mamo, ja nie chcę iść spać!” . Tak więc, jeśli jesteś jednym z tych rodziców, którzy starają się położyć swoje dziecko do łóżka bez liczenia do dziesięciu, dwóch wycieczek do łazienki, pięciu dodatkowych uścisków i trzech łyków wody to czas, by ponownie przyjrzeć się strategii na dobranoc.(więcej…)
Problem chrapania dotyczy około 13 miliona Polaków, nie należy więc do rzadkości. W większości przypadków to niegroźna, choć nieprzyjemna dla otoczenia, dolegliwość. Jednak u niewielkiego procenta osób może być objawem bardzo poważnej choroby, jaką jest bezdech senny. Jest to schorzenie groźne dla zdrowia, a nawet życia.(więcej…)
Problem nadmiernie wypadających włosów dotyczy większości młodych mam. Najczęściej związany jest ze stabilizacją poziomu hormonów, które wracają do stanu sprzed ciąży. Czasami jednak zdarza się, że intensywna utrata włosów jest oznaką poważniejszych chorób. O tym, dlaczego tracimy włosy i jak temu przeciwdziałać opowiada Anna Mackojć, trycholog i ekspert kampanii „Moja REGENeracja”.(więcej…)
Każdy zna na pewno nieprzyjemne uczucie bólu zębów, które czujemy jedząc ciepły obiad czy pijąc zimne drinki. Najchętniej od razu odcięlibyśmy się od źródła bólu, jednak często trudno znaleźć produkt, który przyniesie natychmiastową ulgę. Co zrobić, by pozbyć się nadwrażliwości bez kosztownej wizyty u dentysty?(więcej…)
7 etapów, 1190 km, trasa przebiegająca od Radzymina po Kraków – 12 lipca oczy pasjonatów sportu zwrócą się ku rywalizacji najlepszych kolarzy w ramach 73. edycji Tour de Pologne. Legendarny wyścig często jest nie tylko źródłem kibicowskich emocji, ale i motywacją do podjęcia aktywności fizycznej. Osobom chcącym osiągać lepsze rezultaty, polecamy naturalny i stosowany przez kolarzy środek pobudzający – kawę!(więcej…)
Lato to okres, gdy świeże warzywa są bardzo łatwo dostępne. Warto wykorzystać ten czas na wspólną zabawę z dziećmi w kuchni i przekonać małe niejadki do zdrowego żywienia. Pomysł jest bardzo prosty – kolorowe kanapki. Przygotowanie ich nie zajmie dużo czasu, a efekt zaskoczy malucha.(więcej…)
W miesiącach letnich, kiedy temperatury są szczególnie wysokie, ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości płynów. Nie oznacza to jednak konieczności picia wyłącznie niegazowanej wody mineralnej. Zarówno w nawadnianiu, jak i gaszeniu pragnienia, sprawdzą się niektóre produkty spożywcze oraz zimne napoje przygotowywane na bazie herbaty i kawy.(więcej…)
16.07. Czy wiesz jak podkreślić swoją urodę? Czy zastanawiałeś się kiedyś jaki jest Twój typ urody? Czy wiesz jakich kolorów powinnaś unikać, a które użyte w makijażu i garderobie podkreślą Twoje piękno?(więcej…)
Często słowo „fit” kojarzy nam się z trudem, wyrzeczeniami, długotrwałą pracą. Nic bardziej mylnego. Codziennie możesz być fit! Wystarczy, że będziesz przestrzegać kilku prostych zasad.(więcej…)
27.06 – 7.07. Bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet. Organizatorem kursu jest Klub Aikido Kresmeni. Zajęcia poprowadzi Krzysztof Szoch sensei (4 dan). (więcej…)
