Wiosenne porządki to dobry pretekst do wprowadzania malucha w świat czystości. Od czego zacząć? Od pokazania dziecku, że sprzątanie może być fajne! Tak, tak- dbanie o porządek może być świetną okazją do udanej zabawy i ciekawym sposobem na to, jak miło i pożytecznie spędzić razem czas. A więc do dzieła! (więcej…)
6.04. Po świątecznym obżarstwie będziemy mogły co nieco zrzucić i przełamać schemat przesiadywania przy stole. 6 kwietnia obowiązywać będzie promocja na wstęp do ełckiego Parku Wodnego. Ełczanie będą mogli skorzystać także z parku linowego, stadionu miejskiego oraz skate parku. (więcej…)
Kobiety w okresie klimakterium doświadczają wielu przemian, zachodzących zarówno w organizmie, jak i w wyglądzie zewnętrznym. Z czasem coraz większym problemem stają się nadmierne kilogramy oraz zmiana kształtu sylwetki. Aby temu zapobiec, warto skorzystać z pomocy dietetyka. (więcej…)
Choć wśród wielkanocnych przysmaków nie powinno zabraknąć tradycyjnych, polskich babek i mazurków, święta to dobra okazja do podjęcia kulinarnych eksperymentów. Duże pole do popisu daje aromatyczna kawa. Sprawdza się zarówno jako składnik ciast, dodatek do deserów oraz sposób na poświąteczną poprawę trawienia. Gdzie warto szukać inspiracji? (więcej…)
Z cyklu EKSPERT RADZI – Sylwester Jankowski, trener Viet VOO Dao, pisze o tym, na czym polega samoobrona kobiet, cz.2. (więcej…)
Święta zbliżają się wielkimi krokami. Szukamy wielkanocnych inspiracji, dekoracji stołu, ozdabiania pisanek. (więcej…)
Nie wszyscy wiedzą kim jest i czym zajmuje się tłumacz przysięgły. Tłumaczem przysięgłym jest osoba, która ma prawo do tłumaczenia dokumentów sądowych, pism urzędowych, a także osoba, która może potwierdzić autentyczność kopii dokumentów, które nie są w języku polskim. Pytanie zatem, w jaki sposób można zostać tłumaczem przysięgłym? (więcej…)
Kalendarzowa zima już się skończyła. Za naszymi oknami wiosna niemal co rano błyska nam w oczy promieniami słońca, jakby chciała nas zapewnić, że już jest i zostanie jeszcze przez co najmniej 3 miesiące. Znowu zaczyna robić się ciepło, przyroda budzi się do życia, a my możemy w końcu porządnie zabrać się za porządki i sprawić, by nasz dom na nowo zakwitł paletą barw i zalśnił czystością. Jednak takie gruntowne porządki mogą okazać się bardzo wyczerpującym zajęciem. (więcej…)
Otyłość może być chorobą dziedziczną lub nabytą wynikającą z błędnych nawyków żywieniowych i niewłaściwego trybu życia. Spożywanie zbyt dużej ilości mięsnych dań, ubogich w warzywa i owoce, jedzenie obfitych posiłków późnymi wieczorami i częste picie piwa oraz mocniejszych alkoholi, to główne przyczyny nadwagi, z jaką borykają się mężczyźni. Jak sobie z nimi radzić? (więcej…)