Trójkąt i awaryjne, czyli co robić gdy nasz samochód ulegnie awarii?
Wbrew pozorom awarie samochodów są dość powszechne. Wystawić trójkąt, włączyć światła awaryjne i co dalej? W jaki sposób wezwać pomoc, aby nie przepłacić? (więcej…)
Makaron – fakty i mity
Makaron coraz częściej jest wpisywany na czarną listę produktów! Oskarża się go o tycie. Czy naprawdę tak jest? Oto fakty i mity dotyczące makaronu. (więcej…)
Kupowanie mieszkania – na co należy zwrócić uwagę?
Wybór i kupno nowego mieszkania to jedna z najpoważniejszych inwestycji w życiu każdej osoby. Dlatego warto zwrócić uwagę na parę aspektów i istotnych elementów, zanim wyda się swoje oszczędności. (więcej…)
Zbadaj wiek swojego serca
Komentarz eksperta – dr Grzegorz Juszczyk, Dyrektor Biura Edukacji Zdrowotnej Grupy LUX MED.
Prawie połowa światowej populacji osób aktywnych zawodowo pracuje obecnie dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. Z nadmiaru stresu i obowiązków zapominamy też o zdrowych nawykach, zbilansowanej diecie czy regularnym ruchu. Dlatego każdego dnia nasze serce jest narażone na czynniki zwiększające ryzyko jego chorób. (więcej…)
Stop otyłości
Otyłość jest tak powszechnym zjawiskiem, że można ją zauważyć co u piątego Polaka. Problem nie dotyczy jednak tylko Polski lecz także całego świata. Badania pokazują, że w ubiegłym roku na nadwagę i otyłość cierpiało aż 2,1 mld. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość obecnie jest najczęściej występująca chorobą metaboliczną , zarówno w krajach rozwiniętych jak i rozwijających się i określa się ją mianem epidemii. (więcej…)
Kawa bez tajemnic – 10 tajemnic baristy
Bez względu na rodzaj wybranej mieszanki i recepturę serwowanego napoju, o bogatym smaku i aromacie kawy decyduje kilka prostych zasad. Christian Tirro, barista marki Segafredo Zanetti Poland przedstawia 10 kroków, które ułatwią uzyskanie doskonałej kawy. (więcej…)
Rośliny we wnętrzu Twojego domu
Piękna stylowa aranżacja mieszkania czy domu powinna zostać uzupełniona kwiatami, ponieważ to one nadają pomieszczeniom specjalny klimat i ożywiają je. Jakie zalety mają rośliny pokojowe? Okazuje się, że spełniają o wiele więcej ról, niż tylko funkcję ozdobną. (więcej…)
Bezpieczne zakupy w e-sklepie
Wedle przeprowadzanych w ostatnich latach badań rynku, już około 15 mln Polaków przynajmniej raz w życiu zrobiło zakupy przez Internet. Dawne obawy wirtualnych klientów zastępowane są przekonaniem o wygodzie, szybkim czasie i atrakcyjnych warunkach cenowych e-sprawunków. Sytuację nabywców poprawiła również obowiązująca od niemal roku nowa ustawa o prawach konsumenta, która zakłada m.in. konieczność posiadania przejrzystego regulaminu e-sklepu. (więcej…)
Kampania NEFROTEST na półmetku. Lekarze rodzinni rozdają bezpłatne skierowania
Ogólnopolska akcja społeczna NEFROTEST w Ełku, promująca wczesną diagnostykę chorób nerek i popularyzująca wiedzę na temat tego narządu, jego funkcji i znaczenia profilaktyki – osiągnęła swój półmetek. Lekarze podstawowej opieki zdrowotnej i specjaliści angażują się w akcję, m.in. przekazując mieszkańcom skierowania na bezpłatne badania krwi i moczu pod kątem chorób nerek. Bezpłatne skierowania są konieczne do wykonania darmowych badań krwi i moczu. W wielu przypadkach mogą one pomóc zdiagnozować choroby nefrologiczne w ich pierwszych stadiach, kiedy są wciąż możliwe do wyleczenia farmakologicznego. (więcej…)
Warsztat: pasty i smarowidła kanapkowe
24.10. W Ełku odbędą się warsztaty „PASTY I SMAROWIDŁA KANAPKOWE” – teoria + praktyka. Czas trwania: 3 godziny . O chlebie mówi się, że jest najstarszym fast food’em świata. W kuchni naszej prababci był przegryzką do dania głównego, np. zupy a dziś w formie kanapki jest podstawą niektórych dań i posiłków. Kanapka jest najczęstszą propozycją na śniadanie i kolację; oraz na wynos na drugie śniadanie, jako przekąska w podróży, możemy ją też znaleźć w piknikowym koszyku. (więcej…)