Podczas urządzania mieszkania nie zapominajmy o dekoracji okien. Ma to bardzo pozytywny wpływ na styl oraz charakter pomieszczenia. Źle dobrana dekoracja może zniweczyć całą koncepcję aranżowania danego miejsca, z drugiej strony jak się postaramy, efekt będzie bardzo satysfakcjonujący. Żeby dobrać najlepszą dekorację okienną, powinniśmy pamiętać o wielu kwestiach. Postaramy się podpowiedzieć, co jest najważniejsze. O czym powinniśmy pamiętać?
Naturalnym i najzdrowszym sposobem na niektóre kobiece dolegliwości są zioła. Dlatego też warto znać zastosowanie wybranych roślin i jak najczęściej z nich korzystać. O tym, jakie zioła powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce opowiada mgr Joanna Żarnowska, farmaceutka, prowadząca aptekę w ramach programu PARTNER+. (więcej…)
Z cyklu EKSPERT RADZI – dietetyk o kolorach na talerzu
O korzyściach ze spożywania owoców i warzyw nie trzeba przypominać. Nie bez powodu zalecane jest spożycie w ciągu dnia 5 porcji (3 porcje warzyw i 2 porcje owoców). W praktyce oznacza to, że trzeba je spożywać do każdego posiłku. Jedna porcja to średniej wielkości owoc -jabłko, banan, brzoskwinia lub kilka mniejszych owoców, np. 2-3 śliwki, ½ szklanki jagód. Podobnie jest w przypadku warzyw. Jedna porcja to marchewka, pomidor, ogórek, 1 szklanka szpinaku lub 80-100g warzyw gotowanych. (więcej…)
Ostatnio ważnym i często poruszanym tematem stało się zakwaszenie organizmu. W telewizji zaczęły pojawiać się reklamy, które zachęcają do zażywania leków pomagających w przywróceniu równowagi kwasowo-zasadowej. Jednak główna przyczyna zakwaszenia leży w błędach żywieniowych, dlatego też najlepszą metodą na odkwaszenie naszego organizmu jest odpowiednia dieta. Poznajmy zatem jej zalecenia. (więcej…)
1.10. Spotkanie autorskie z Marcinem Kydryńskim „BIEL. Notatki z Afryki”. W sobotę 1 października w Jazz Club Papaja.
Radiowiec, wędrowiec, fotograf. Chwilami piosenkopisarz, producent płytowy, organizator koncertów i festiwali. Od 1989 roku współtworzy wizerunek radiowej Trójki, a jego audycja „Siesta” została wybrana jedną z najpopularniejszych w historii stacji.
„Biel. Notatki z Afryki” to zapis licznych podróży do Afryki Marcina Kydryńskiego, które autor odbył w ciągu 25 lat. Książka uzupełniona o wyjątkowe i liczne zdjęcia, pokazuje kontynent dziki i nieustannie zmieniający się na naszych oczach. To osobisty zapis szczególnych wydarzeń i obserwacji z perspektywy Europejczyka.
O samej książce autor również wypowiada się w sposób wyjątkowy:
To właściwie życie całe. Jestem zarazem szczęśliwy, przejęty, wzruszony i zalękniony, bo to najważniejszy mój projekt od czasów, kiedy w 2011 roku z AMJ zrobiliśmy „Lustra”. Być może w ogóle, obok płyty „Upojenie”, najważniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek przedsięwziąłem. I nieprędko, jeśli w ogóle, cokolwiek tej skali będzie mogło się dla mnie wydarzyć.
Zapraszamy!
M A R C I N K Y D R Y Ń S K I w JCP!
„BIEL. Notatki z Afryki” – spotkanie autorskie.
1 października 2016 o 20.00 / wstęp wolny/
Światowy Dzień Muzyki 😉
10.10. Organizatorzy zapraszają na szkolenie, w czasie którego otrzymacie konkretną Państwo wiedzę oraz udoskonalicie swoje umiejętności i kompetencje w zakresie zarządzania ludźmi. Szkolenie jest zaplanowane na 10.10.2016* r. (więcej…)
15-17.09. Szkoła Artystyczna zaprasza na Dni Otwarte poprzedzające nowy semestr. Warto skorzystać.
(więcej…)
Prawidłowo zbilansowana dieta powinna składać się z 5-6 porcji produktów zbożowych dziennie. Ambasadorka kampanii „Lubię kaszę” – Maia Sobczak, autorka bloga „Qmam kasze”, poprzez swoje przepisy odkrywa, jaki potencjał drzemie w polskich odmianach kaszy oraz podpowiada, z czym ją łączyć, aby smacznie uczcić kończące się lato. (więcej…)
Świetnym rozwiązaniem na odświeżenie swojego mieszkania jest pomalowanie ścian. Pyłki z zewnątrz, dym z papierosów, para kuchenna – to tylko niektóre z zabrudzeń, które powodują, że kolor ścian blaknie. Wbrew pozorom malowanie mieszkanie nie ogranicza się do zakupu farby malarskiej. Malowanie to proces który obejmuje także szereg innych czynności, o których nie można zapomnieć. Zobacz, jak wygląda krok po kroku kompleksowe malowanie mieszkania. (więcej…)
Jeden z najmodniejszych stylów wnętrzarskich do pokoju i salonu ostatnich sezonów to styl skandynawski. Minimalistyczny, stonowany, delikatny a jednocześnie wyrazisty, przestrzenny, jasny. Jaką aranżację okna w salonie można wykonać przy takim stylu urządzenia wnętrza ? Czy przy stylu skandynawskim można wykorzystać firany i zasłony ? Czy można kupić gotowe firany do salonu w stylu skandynawskim ? (więcej…)