Okres jesienno-zimowy sprzyja obniżonej odporności i złemu samopoczuciu. Pamiętajmy jednak, że zdrowa dieta, bogata w witaminy, minerały i składniki odżywcze może pomóc nam w walce z nieciekawą aurą. Jak przekonuje ekspert kampanii „Lubię kaszę”, Katarzyna Foszner, odpowiednio zbilansowany jadłospis wzmaga prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Na pytanie o to, jak podawać kaszę w ciekawy i zaskakujący sposób, a przy okazji zadbać, by dania były jeszcze zdrowsze, odpowie znany szef kuchni – Andrzej Polan, dzieląc się swoimi przepisami na jesień. (więcej…)
Naparom przyrządzanym z herbacianych liści przypisuje się szereg pozytywnych dla organizmu właściwości. Aby mieć pewność, że będą one wzmocnieniem także w sezonie jesiennych przeziębień, warto sprawdzić jakie gatunki wyróżniają się podnoszącym odporność działaniem i jakie dodatki zwiększą ich skuteczność. (więcej…)
Wynajęty autobus przydaje się w wielu różnych sytuacjach. Jest doskonałym rozwiązaniem w przypadku wyjazdów grupowych, ale może okazać się również niezbędny do przewiezienia gości weselnych. Oczywiście warto dokładnie przemyśleć swoje potrzeby tak, aby wybrać najbardziej odpowiedni pojazd. (więcej…)
W przekładzie słowo joga oznacza: zaprzęgać, zaprzęg, jazda, wyposażenie, zastosowanie, połączenie i praca. Zdaniem wielu praktykowanie jogi łączy w całość ludzki organizm i ukierunkowuje go na określone cele. Najważniejszym celem jest łączenie umysłu i ciała, tak aby tworzyły ze sobą równowagę. (więcej…)
Sylwester tuż, tuż… I znowu będzie problem z tym, jak wyglądamy. Znamy to, znamy…. Czy można schudnąć do Sylwestra? Przekonaj się, że tak. Centrum Dietetyczne Naturhouse w Ełku organizuje konkurs, pod patronatem KobiecegoEłku. Do wygrania 3-tygodniowa bezpłatna kuracja odchudzająca. (więcej…)
Stawy, czyli spojenia pomiędzy kośćmi, zapewniają organizmowi giętkość i umożliwiają wykonywanie ruchu. Na dolegliwości z nimi związane narzekają nie tylko osoby starsze, lecz także młode. Jaka jest ich najczęstsza przyczyna i jak dbać o stawy, by były sprawne do późnej starości odpowiada lek. med. Rafał Mikusek, ortopeda ze Szpitala Centrum ENEL-MED. (więcej…)
Wiedza na temat tego, iż większość naszego ciała to woda, jest obecnie dość powszechna. Co jednak kiedy płynów w naszym ciele jest za mało? Po pierwsze organizm daje nam o tym znać poprzez uczucie pragnienia. Po drugie nasze ciało zaczyna magazynować pozostałą wodę, czego wynikiem może być suchość w ustach, złe nawilżenie skóry czy mniejsza ilość energii. (więcej…)
Kiedy zepsuje Ci się samochód – korzystasz z usług mechanika, gdy jest problem z woda w rurach – hydraulika. Gdy zedrze się obcas w bucie – idziesz do szewca, a gdy chcesz ściąć włosy – do fryzjera. Czemu więc nie skorzystać z usług fachowca z nowoczesnym sprzętem, gdy masz zabrudzona tapicerkę w meblach domowych, poplamiony dywan czy niewywabioną plamę z soku w samochodzie. (więcej…)
Ten wyjazd jak zwykle był przygotowany perfekcyjnie. Walizki spakowane, wszystko sprawdzone z listą, GPS ustawiony i mapa papierowa na wszelki wypadek też włożona. (więcej…)
