Analizując nową wersję Piramidy Żywienia i Aktywności Fizycznej, opracowaną przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ), warto zweryfikować swoje poranne zwyczaje. Jak powinien wyglądać pełnowartościowy, a zarazem pobudzający do działania posiłek i dlaczego warto jeść go regularnie? (więcej…)
Okres zimowy i wczesnowiosenny, kiedy za oknem dominują niekorzystne warunki atmosferyczne, odchodzi powoli w niepamięć. Niemniej, chłodniejsze dni często zostawiają po sobie ślad – przesuszoną, szorstką i pozbawioną blasku skórę. Są różne sposoby nawilżania i rewitalizowania zewnętrznej powłoki naszego ciała, lecz wyjątkową skutecznością charakteryzują się kuracje dotleniające. (więcej…)
Coraz więcej osób docenia właściwości naturalnych kosmetyków, które nie tylko nie podrażniają skóry, ale mają na nią pozytywny wpływ. Dezodorant szczególnie ten w postaci roll-on to bardzo osobisty kosmetyk, którego działanie należy dobrać pod kątem indywidualnych preferencji. Naturalne dezodoranty bardzo dobrze sprawdzają się w przypadku alergików, których skóra nie toleruje wielu sztucznych składników dodawanych do dezodorantów. Szczególnie problematyczne bywa dla nich używanie dezodorantu w postaci sprayu. Dezodorant naturalny w tej postaci nie jest tak drażniący jak ten klasyczny, ze względu na obniżoną zawartość alkoholu, to także zaleta ze względu, na którą warto zwrócić uwagę na naturalne kosmetyki. (więcej…)
Przełom kwietnia i maja, czyli tradycyjna „majówka” to czas, gdy z gotowaniem wychodzimy na świeże powietrze. Grillowanie kojarzy nam się zazwyczaj z tłustymi potrawami. Ale wachlarz produktów jest tak szeroki, że możemy jeść i smacznie i zdrowo. Warto poeksperymentować chociażby z żółtym serem. (więcej…)
Cera tłusta i mieszana to typy skóry, które sprawiają najwięcej niedogodności, jeżeli chodzi o makijaż. Ich posiadaczom trudno jest znaleźć odpowiednie kosmetyki, które ukryją co rusz pojawiające się niedoskonałości oraz zmatują skłonną do błyszczenia skórę. W artykule znajdziesz podpowiedź, czym kierować się podczas wyboru podkładu do twarzy, który jednocześnie upiększy cerę i zadba o nią pod kątem pielęgnacji!
Znane powiedzenie „Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” idealnie pasuje do naszej diety, a konkretnie sposobu odżywiania w okresie dorastania. (więcej…)
Choć wiosna kojarzy się z przyjemną aurą, częste zmiany warunków pogodowych i gwałtowne wahania ciśnienia mogą skutkować złym samopoczuciem. Przewlekłe zmęczenie, obniżenie koncentracji i senność to problemy, które dotykają wielu z nas. Jak możemy wspomagać organizm w walce z sezonowym osłabieniem? (więcej…)
Rozmawiają dwie mamy w supermarkecie. „Nie mam już siły wysłuchiwać, że mój Antoś się nudzi” – mówi jedna z kobiet. „A moja Ola ciągle coś klika w tablecie. Tyle jest tego w sieci! Tak bym chciała, żeby, skoro już gra w gierki, było to coś pożytecznego” – westchnęła druga z mam zerkając na swoją pięcioletnią córkę. (więcej…)
Na potrzeby kampanii „Moja REGENeracja” został stworzony film, w którym Wojciech Stasiak – stylista fryzur i ekspert kampanii – pokazuje jak dbać o włosy i jakie zabiegi najbardziej je niszczą. (więcej…)
Już na samą myśl o niej robi nam się przyjemnie, a co dopiero, gdy jej skosztujemy. O czym mowa? Oczywiście o czekoladzie, która nawet doczekała się swojego dnia. 12 kwietnia obchodzony jest bowiem Dzień Czekolady. (więcej…)