USG – ważne podstawowe badanie
USG to nieinwazyjna metoda diagnostyki obrazowej. Pozwala na uzyskanie obrazu przekroju badanego obiektu. Badania charakteryzują się wysoką zdolnością do wykrywania niewielkich zmian w narządach. (więcej…)
Zmiana czasu pracy placówek pocztowych na terenie Ełku
Region Sieci w Olsztynie informuje, że od 15 października 2015 roku wprowadza następujące zmiany w czasie pracy placówek pocztowych. (więcej…)
Już wkrótce śpimy dłużej – zadbaj o jakość snu
W nocy 24 października zmieniamy czas z letniego na zimowy i zyskujemy jedną godzinę snu. Warto zadbać o jego jakość, gdyż ma on olbrzymi wpływ na nasze zdrowie. Pamiętajmy, że warunkiem koniecznym jest odpowiednie zaciemnienie wnętrza oraz dostęp do świeżego powietrza. (więcej…)
Nowy rekord świata w jednoczesnym prowadzeniu resuscytacji
16.10.2015. Ustanawiamy nowy rekord świata w jednoczesnym prowadzeniu resuscytacji krążeniowo – oddechowej przez jak największą ilość osób z okazji „Europejskiego dnia przywracania czynności serca ”. (więcej…)
Wady postawy – konsekwencje złych nawyków
Wady postawy mają swój początek najczęściej w dzieciństwie, kiedy kręgosłup znajduje się w fazie wzrostu. Popełnione wówczas błędy rzutują na naszą sprawność i funkcjonowanie w dorosłym życiu. Jak im zapobiegać i jak sobie radzić ze schorzeniami kręgosłupa – opowiada lek. med. Rafał Mikusek ze Szpitala Centrum ENEL-MED. (więcej…)
A właśnie, że Ci się uda! – wygraj ze swoim wewnętrznym krytykiem
Słyszysz czasami w głowie głos, który mówi: Nie uda się. Ty tego nie zrobisz. Pamiętasz, jak Ci nie wyszło? Odpuść sobie. Nic nie rób, i tak Ci nie wyjdzie. Zapewne każdy z nas ma takiego krytyka wewnętrznego. Można więc go posłuchać i dalej nic nie robić. A można też „rozprawić się” z tym krytykiem i działać. Po to mamy NLP – czyli „naukę obsługi umysłu”. (więcej…)
Otwarcie wystawy „Jaćwingowie. Zapomniani wojownicy”
19.10. Wystawa organizowana przez Państwowe Muzeum Archeologiczne w Warszawie i Muzeum Historyczne w Ełku prezentowana będzie w Ełckim Centrum Kultury w dniach od 19 października do 15 listopada 2015 r., a następnie w grudniu 2015 i styczniu 2016 r. w gmachu Państwowego Muzeum Archeologicznego w Warszawie. (więcej…)
Bieg Papieski
15 października 2015 r., MOSiR w Ełku zaprasza na Bieg Papieski w ramach obchodów tegorocznego Dnia Papieskiego „Jan Paweł II Patron Rodziny”. Zapisy w dniu wydarzenia. Start o godz. 11:30 z Placu Jana Pawła II. (więcej…)
Bezpłatne badania USG dla dzieci
Profilaktyczne badania USG dla dzieci w wieku od 9 miesięcy do 6 lat, odbędą się w dniach 27 – 28 października 2015 r., w mobilnej stacji medycznej Fundacji Ronalda McDonalda, która stanie przed Urzędem Miasta Ełku. Udział w badaniu jest bezpłatny, ilość miejsc ograniczona. Zapisy w dniach 16 – 17 października. (więcej…)
Upiększanie poddasza – jak to ugryźć?
Poddasze często jest powierzchnią, która nadal sprawia dużo kłopotów ludziom, którzy chcą ja w jakiś ciekawy sposób zaaranżować. Coraz więcej osób decyduje się na aranżacje go, z racji tego, że jest to w końcu miejsce, które może zostać przeznaczony na powierzchnie użytkową, więc nie ma sensu żeby się marnowało, to jednak wciąż nie wiedza jak się do tego dobrze zabrać. Aranżacja poddasza wcale nie należy do najprostszych rzeczy, mimo tego, iż może się tak z początku wydawać, to jednak z racji tego, że posiada swoje pewne niedoskonałości, które znacząco wpływają na efektywność prac to potrzeba znacznie więcej czasu oraz cierpliwości, aby efekt ostateczny był zadowalający. (więcej…)