„Panna Julia” na Babski wieczór w ECK – mamy bilety
5.11. Babski wieczór w kinie ECK w czwartek. O godz. 19.00 film „Panna Julia”, a o 18.00 Warsztaty parzenia kawy. (więcej…)
Bieg Niepodległości
11.11. Bieg Niepodległości w opisie ma same jedenastki. Data 11.11. Godz. 11:11. Dystans 1111 m. (więcej…)
Spotkanie autorskie z Michałem Olszewskim
31.10. Muzeum Historyczne w Ełku zaprasza na spotkanie autorskie z Michałem Olszewskim, które poprowadzi Małgorzata Zbrożek, dziennikarka Polskiego Radia Olsztyn. (więcej…)
Cukrzyku, ruch to zdrowie! – porady lekarza diabetologa
WHO szacuje, że cukrzyca dotyka prawie 60 milionów Europejczyków, z czego prawie 3 miliony stanowią Polacy[1]. Dla pacjentów diabetologicznych oprócz stałego leczenia i zrównoważonej diety bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na skuteczność terapii jest aktywność fizyczna. Sport nie tylko pozwala choremu na kontrolę masy ciała, ale przede wszystkim regulację poziomu cukru we krwi. Eksperci Programu „Cukrzyca pod kontrolą” LUX MED przedstawią, jakie ćwiczenia może, a nawet powinien podejmować diabetyk i o czym powinien pamiętać, aby sport był bezpieczny. (więcej…)
Auto w komis u dealera – gdzie kupić używany samochód, aby się nie przejechać?
Oferty sprzedaży samochodów używanych zalewają rynek motoryzacyjny. Zarówno ogłoszenia w prasie, Internecie, komisie czy giełdzie mogą być bardzo rozbieżne z faktycznym stanem pojazdu. Jak zatem wybierać, i gdzie kierować swoje kroki, by wyjechać wymarzonym samochodem? (więcej…)
Egzaltowana Skromność w ramionach Elegancji czyli co będziemy nosić w 2016
Swoboda upalnego lata jest już za nami. Wraz z nadejściem chłodnych jesiennych wieczorów przychodzi także pora na zmiany w szafach – letnie kreacje znikają z horyzontu niczym opadające z drzew złociste liście a ich miejsce zajmują już nieuchronnie nowe trendy i style. (więcej…)
Słodycze w roli prezentu
Na pewno każdy z nas musi czasem obdarować bliską osobę. Regularnie bierzemy w końcu udział w różnych uroczystościach. Najczęściej są to urodziny, imieniny lub wesela. Wtedy do naszych obowiązków należy obdarowanie solenizantów. To oczywiste, że chcemy wtedy, aby nasze prezenty spodobały się danym osobom. (więcej…)
Trądzik – jak pozbyć się problemu?
Do jednych z najczęściej występujących chorób skóry należy trądzik pospolity. Zmiany skórne rozpoczynają się już w okresie pokwitania i w większości przypadków ustępują samoistnie. Zdarza się jednak, że problem nie znika nawet w dorosłym życiu. Pamiętaj, że tzw. domowe metody leczenia nie będą skuteczne. Tylko wizyta u dermatologa, który zaordynuje stosowne leki, może pomóc w pozbyciu się problemu. (więcej…)
Jak zająć dziecku czas w weekendy?
Bycie rodzicem to praca na pełny etat. W tygodniu zapewniamy dziecku dodatkowe lekcje rysunku, gry na pianinie czy naukę języka angielskiego. Jednak, jak co tydzień zastaje nas weekend, zajęć w przedszkolu czy szkole nie ma, a my chcielibyśmy podładować baterię na nadchodzący czas i po prostu wypocząć. Zatem jak zorganizować sobie weekend, aby dzieci były syte i rodzice cali? (więcej…)
Trójkąt i awaryjne, czyli co robić gdy nasz samochód ulegnie awarii?
Wbrew pozorom awarie samochodów są dość powszechne. Wystawić trójkąt, włączyć światła awaryjne i co dalej? W jaki sposób wezwać pomoc, aby nie przepłacić? (więcej…)