Okres jesienno-zimowy sprzyja obniżonej odporności i złemu samopoczuciu. Pamiętajmy jednak, że zdrowa dieta, bogata w witaminy, minerały i składniki odżywcze może pomóc nam w walce z nieciekawą aurą. Jak przekonuje ekspert kampanii „Lubię kaszę”, Katarzyna Foszner, odpowiednio zbilansowany jadłospis wzmaga prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Na pytanie o to, jak podawać kaszę w ciekawy i zaskakujący sposób, a przy okazji zadbać, by dania były jeszcze zdrowsze, odpowie znany szef kuchni – Andrzej Polan, dzieląc się swoimi przepisami na jesień. (więcej…)
20.11. Miejska Biblioteka Publiczna im. Zofii Nasierowskiej w Ełku serdecznie zaprasza na spotkanie autorskie z Pawłem Arciszewskim, które odbędzie się 20.11.2015 o godzinie 18:00. (więcej…)
19.11. Miałeś już kiedyś styczność z tańcem? Może po prostu lubisz poruszać się do dobrej muzyki? Może masz trochę wolnego czasu i nie wiesz jak go aktywnie spędzić? Czy też bycie tancerzem to twoje niespełnione marzenie? MAMY COŚ DLA CIEBIE 🙂 (więcej…)
Naparom przyrządzanym z herbacianych liści przypisuje się szereg pozytywnych dla organizmu właściwości. Aby mieć pewność, że będą one wzmocnieniem także w sezonie jesiennych przeziębień, warto sprawdzić jakie gatunki wyróżniają się podnoszącym odporność działaniem i jakie dodatki zwiększą ich skuteczność. (więcej…)
19.11. Zapraszamy na wernisaż wystawy Darka Gajko. Patronat nad wydarzeniem objął KobiecyEłk.pl.
Wśród licznych budynków znajdujących się w centrum Ełku jest wiele przedwojennych kamienic, które są w ostatnich latach poddawane renowacji. W wyniku tych działań bezpowrotnie znikają piękne, często ręcznie rzeźbione, a czasem też już mocno zniszczone, unikalne drzwi wejściowe do tych budynków. Zwracają one uwagę kunsztem wykonania oraz starannością, choć ząb czasu dał im się we znaki. Drzwi te nadają niepowtarzalny klimat nie tylko budynkom, do których należą, ale przede wszystkim dla Ełku.
21.11. Klarnet i akordeon – dwa instrumenty pojawiające się w różnych gatunkach muzycznych, często kojarzone wspólnie w muzyce klezmerskiej, ludowej, a tak dalece od siebie oddalone w jazzie i muzyce klasycznej. Koncert „Jesienne preludium” to synteza obu instrumentów udowadniająca, że mogą one wspólnie zaistnieć również w najbardziej skrajnych gatunkach i stylach, dając powiew świeżości w znanych arcydziełach muzyki. Koncert ten to również spotkanie dwóch braci, którzy po wielu latach kariery solistycznej wracają do rodzinnego miasta i na nowo rozpoczynają wspólne muzykowanie.(więcej…)
19.11. Debata obywatelska pn. „Radni bliżej mieszkańców” odbędzie się 19 listopada 2015 r. o godz. 17.30 w Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Zofii Nasierowskiej. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się m.in. z jakimi sprawami i w jaki sposób można zwracać się do radnych, czego można od nich oczekiwać i jaki mają wpływ na nasze miasto. Wydarzenie skierowane jest do mieszkańców miasta Ełku. (więcej…)
Wszystkie miejsca były zajęte – takim zainteresowaniem cieszyła się premiera „Listy do M.2” w Planet Cinema. Przed filmem panie też miały sporo atrakcji. Patronat nad wydarzeniem objął KobiecyElk.pl.(więcej…)
23.11. Zdarza się, że słyszymy: „Piękni ludzie mają w życiu łatwiej i osiągają sukcesy!”. I jeśli trudno zgodzić się z tak ogólnikowym stwierdzeniem, to nie ulega wątpliwości, że stajemy się bardziej aktywni i pewni siebie gdy jesteśmy z siebie zadowoleni.
Zastanówmy się, czy przypadkiem nie warto zasięgnąć porad specjalistów stylistów i stwórzmy dla siebie zupełnie nowy styl. (więcej…)
Czy widzieli już Państwo filmik o tym, co się może stać, kiedy pozwolimy małym dziewczynkom marzyć bez ograniczeń? Zobaczcie niesamowity materiał, który pokazuje reakcje uchwycone ukrytymi kamerami w pięciu różnych miejscach, w których nikt nie spodziewa się spotkania z siłą marzeń małej dziewczynki. KLIKNIJ(więcej…)
