Ostatnia wakacyjna zumba
Przez całe wakacje ełczanki i turystki odpoczywające w Ełku miały możliwość co piątek tańczyć zumbę. Były to konkretne warsztaty, bo trzygodzinne. Przed nami ostatnie spotkanie. (więcej…)
Restauracja kontra hinduska knajpka
Kulinaria i relacje międzyludzkie z kulturowym tłem – taki jest film „Podróż na sto stóp” – oferta kina ECK na najbliższy weekend. Kobietom powinno się spodobać. (więcej…)
Nie będziesz Pudzianem – ekspert radzi
Nie chcę ćwiczyć ze sztangą i hantlami, bo: wyjdą mi żyły na rękach, będę miała szerokie uda, nie chcę stracić kobiecej sylwetki i zmienić się w kulturystę. Brzmi jak jedna z Twoich wymówek? Doskonale znam obawy kobiet w tym temacie – w końcu pracuję z nimi na co dzień. (więcej…)
Piękne kobiety i szybkie auta, czyli Moto-show w Ełku – fotorelacja
Moto-show w Ełku odbył się po raz piąty. I chociaż mogłoby się wydawać, że typowo męska impreza – to kobiet na niej nie zabrakło. Udowodniła to ich obecność. I nie przeszkodził deszcz, zarówno publiczności, jak i organizatorom. (więcej…)
Jogurt w lekkiej diecie
Jest smaczny, orzeźwiający, bogaty w składniki odżywcze i jednocześnie niskokaloryczny. Jogurt – bo o nim mowa – to produkt z nabiałowej półki, który znakomicie sprawdza się latem jako składnik lekkiej diety. Warto wykorzystać jego zalety, by móc cieszyć się dobrą formą i świetnym samopoczuciem nie tylko w czasie upałów. (więcej…)
Kłódki miłości z Paryża i Werony trafiły do Ełku
Obowiązkowym punktem na trasie każdej pary w Paryżu jest pójście na most Pont des Arts i przypięcie kłódki w geście miłości, a kluczyk wrzucany jest do Sekwany. Zakochani postanowili przenieść ten zwyczaj również do Ełku. Kłódki są wieszane na moście, a klucze lądują w Jeziorze Ełckim. (więcej…)
Piękne kobiety, i co z tego, że na wózkach
Kobiety są piękne, odważne i modne, bez względu na to, czy chodzą na własnych nogach, czy pomaga im w tym wózek inwalidzki. Udowodniły to uczestniczki Wyborów Miss Polski na wózku 2014, które odbyły się w Warszawie. (więcej…)
Herbata na każdą porę dnia
Herbata jest nieodłącznym towarzyszem naszych posiłków, codziennych zajęć i towarzyskich spotkań. Mało kto jednak zna różnicę między yunnan a assam i wie, jak długo parzyć napar, by zyskać pożądane właściwości. (więcej…)
Michael Patches w Ełku
Dwa dni z najprawdziwszym jazzem rodem z Nowego Orleanu serwuje w najbliższy weekend ełcki Jazz Club Papaja. (więcej…)