Spotkanie ze świnką Peppą
W sobotę 11 października od godz. 12.00-18.00 Galeria Brama Mazur zaprasza wszystkie maluchy na rodzinne spotkanie ze świnką Peppą- jedną z najpopularniejszych bohaterek kreskówek dla dzieci. (więcej…)
Kurs masażu gorącymi kamieniami
Pozytywny wpływ kamieni na organizm dostrzeżono już w starożytności – w słynnych rzymskich łaźniach schładzano ciało na marmurowych stołach, a kobiety używały gorących kamieni, aby złagodzić bóle menstruacyjne. (więcej…)
Fotograficzny artystyczny czwartek
W Szkole Artystycznej odbędzie się spotkanie z Darkiem Gajko. Ten fotograf-samouk specjalizuje się w portretach kobiet, choć robi zdjęcia ślubne i dziecięce. (więcej…)
Mistrz makijażu z Ełku wygrywa mistrzostwa w Warszawie
Pierwsze miejsce w Mistrzostwach Polski Artystów Makijażu 2014 w Warszawie zdobył nie kto inny tylko ełczanin, Marek Bogdziewicz. Tydzień później zaś sam oceniał – pracował jako juror na Międzynarodowym Kongresie Kongresie Wizażystów w Gdańsku. (więcej…)
Kalejdoskop kultur – Czechy
Spotkanie z czeską kulturą czeka ełczan przez cały piątek, 10 października. Zacznie się oczywiście od „Krecika”, a zakończy też filmowo – tylko tym razem dla dorosłych. (więcej…)
Jak sprawić, by dziecko polubiło matematykę?
Kolejny raz wyniki matur nie pozostawiły wątpliwości – matematyka to przedmiot, który sprawia uczniom najwięcej problemów. W czym tkwi błąd? Jak zmienić podejście uczniów do „królowej nauk”? (więcej…)
Zumba z Andżeliką Muraszkowską
Andżelika (Kiercul) Muraszkowska, znana już ełczankom instruktorka zumby – prowadziła zajęcia przez całe wakacje na placu Jana Pawła II – teraz będzie w Szkole Artystycznej. Raz w miesiącu poprowadzi zumbę i zumbę salsation. (więcej…)
Fotograficzny rajd rowerowy
Można jednocześnie jechać rowerem, podziwiać przyrodę i w czasie odpoczynku od jazdy – ją uwieczniać. Taki rajd rowerowy organizuje Centrum Edukacji Ekologicznej wraz z Towarzystwem Krajoznawstwa i Turystyki Aktywnej. (więcej…)
Poruszająca historia rozdartego Kaukazu
W środę, 8 października, w bibliotece miejskiej rozpoczynają się spotkania „Czas i słowo” – cykl spotkań poświęconych historii, literaturze i kulturze. Cykl rozpocznie spotkanie z Zbigniewem Pawlakiem, promującym książkę „Pęknięte miasto. Biesłan”. (więcej…)
Kobiety chętnie ćwiczą z mężczyznami – wywiad z Sylwestrem Jankowskim
W DAMSKO-MĘSKIM WYWIADZIE NA WEEKEND gościmy Sylwestra Jankowskiego, trenera ełckiej sekcji Viet Vo Dao.
– Trenuje Pan Viet Vo Dao od dwunastu lat. Trenują też kobiety. Jak panie odnajdują się w tym sporcie? Jest ich dużo?
– Na co dzień jestem trenerem ełckiej sekcji Viet Vo Dao. Zajmuje się także szkoleniem służb mundurowych, głównie pracowników ochrony. W naszej sekcji trenuje ponad 50 osób, z czego polowa to dzieci (od 4 lat). Kobiet i dziewczyn mamy 12. Kobiety cenią sobie na naszych treningach wszechstronność (stójka, parter ,akrobatyka, ćwiczenia ogólnorozwojowe, formy z bronią i bez broni) i różnorodność (każdy trening jest inny od poprzedniego), możliwość stracenia zbędnych kilogramów i przyjemną życzliwą atmosferę.
– Jak zachowują się na treningach w odniesieniu do mężczyzn? Rywalizują z nimi?
– Kobiety chętnie ćwiczą z mężczyznami. Wiedzą o tym, że aby techniki były skuteczne, muszą być ćwiczone na płci brzydkiej, bo niestety to ona jest najczęściej agresorem w prawdziwym życiu. Kobiety często rywalizują z mężczyznami. Są ćwiczenia, w których różnica siły jest nie istotna i to własnie kobiety są górą.
– Po co w ogóle kobietom umiejętność walki?
– Kobiety ćwiczą po t,o by nie siedzieć w domu, bo w grupie czuja się dobrze, zwiększają poczucie bezpieczeństwa, rozwijają własną osobowość, chcą zapomnieć o stresie dnia codziennego, chcą zrzucić zbędne kilogramy.
– Pana żona też ćwiczy Viet Vo Dao.
– Moja żona trenuje Viet Vo Dao od 4 lat. Na swoim koncie ma wiele tytułów zdobytych na mistrzostwach Polski. Ostatnim sukcesem jest zloty medal na Międzynarodowych Mistrzostwach Polski w zapasach, gdzie w rewelacyjnym stylu wygrała z utytułowaną Białorusinka i stanęła na najwyższym podium. Jej sukcesem jest także powołanie w 2013 r do życia sekcji dziecięcej Viet Vo Dao, gdzie liczba ćwiczących dzieci w maju przekroczyła nawet 50 osób. Widać przez to, że kobiety nie tylko u nas ćwiczą, ale również mają aktywny udział w rozwoju sekcji.
– Czym rożni się nauka kobiet od nauki mężczyzn?
– Znaczących różnic nie ma. Należy jedynie zwrócić uwagę na to, że są delikatniejsze i mają mniej siły. Kluczem do sukcesu jest wtedy technika i szybkość. Robiąc ćwiczenie technicznie i z dużą szybkością można osiągnąć sukces.
– Jakie cechy posiadają panie, które im ułatwiają, a które im utrudniają odnalezienie się w sztukach walk?
– Pomaga na pewno dokładność systematyczność i umiejętność dążenia do celu, a utrudnia brak wiary we własne siły – co jednak znika z każdym treningiem. Panie nabierają wiary w siebie.
– Dziękuję za rozmowę.
Na zdjęciu: Sylwester Jankowski (pierwszy z prawej) z Ryszardem Jóźwiakiem, dyrektorem technicznym VVD na kraje środkowowschodnie i Adamem Jankowskim.