Wielkanocne nastroje
29.03. Wiosna powoli zagląda w nasze okna i przypomina, że nadchodzi czas Świąt Wielkanocnych. Ełckie Centrum Kultury zaprasza 29 marca na warsztatowe Wielkanocne Nastroje. (więcej…)
Sansara – wystawa fotografii
27.03. Wystawę fotografii Wojtka Moskwy organizuje ełcka biblioteka. (więcej…)
Rola kobiet w kościele
26.03. Ełcka biblioteka zaprasza w czwartek na kolejne już spotkanie z cyklu KRAJOBRAZ WIELOWYZNANIOWY I WIELOKULTUROWY EŁKU. (więcej…)
Solidarność według kobiet
25.03. Miejska Biblioteka Publiczna w Ełku zaprasza w środę na projekcję filmu „SOLIDARNOŚĆ WEDŁUG KOBIET”, po którym odbędzie się spotkanie z udziałem twórców i aktorów. (więcej…)
Wiosenny spacer ornitologiczny
28.03. Klub Miłośników Ptaków działający przy Ełckim Stowarzyszeniu Ekologicznym zaprasza na wspólny spacer w sobotni marcowy poranek. (więcej…)
Kawowe wsparcie w pracy
Poranna „mała czarna” to dla wielu z nas element, bez którego nie wyobrażamy sobie rozpoczęcia dnia. Powszechnie wiadomo, że działa ona korzystnie na naszą koncentrację. Chętnie korzystamy więc z jej właściwości w godzinach pracy. Jak przygotowywać kawę, by rzeczywiście pobudzała nasz intelekt? (więcej…)
Tłuszcze trans – z czym to się je?
Lekarze i dietetycy jak mantrę powtarzają zalecenie o ograniczaniu w naszej diecie szkodliwych tłuszczów trans. Wiele osób zastanawia się, co to takiego i jak to możliwe, że można je znaleźć nie tylko w produktach wysoce przetworzonych, ale także tych naturalnych. I wreszcie – kluczowe pytanie – jakie produkty zawierają tłuszcze trans? (więcej…)
Konkurs na WIELKAnocną Pisankę w Galerii Brama Mazur
27-29.03. Z okazji nadchodzących Świąt Wielkiej Nocy Galeria Brama Mazur zorganizowała akcję społeczno – charytatywną, nad którą patronat objął KobiecyElk.pl. W ramach akcji zostanie przeprowadzony konkurs na WIELKAnocną Pisankę. (więcej…)
Short Waves Festival Tour 2015
22.03. Mówiąc krótko, polskie filmy krótkometrażowe znów są na fali! Tym razem rekordowo wielkiej, bo SHORT WAVES GRAND PRIX TOUR rusza w trasę przez 6 kontynentów. W tym wyjątkowym konkursie o nagrodę polskiej i światowej publiczności walczy 7 tytułów, a wśród nich dokumenty, animacje, teledyski i film fabularny. Jak zwykle gwarantujemy solidną dawkę emocji i spory kłopot z wyborem! Laureata nagrody głównej poznamy 29 marca w Poznaniu, podczas gali zamknięcia SHORT WAVES FESTIVAL 2015. Wszystko w waszych rękach! (więcej…)
Jak zdrowo i skutecznie zrzucić kilogramy po ciąży?
Istnieje powszechny pogląd, że kobieta w ciąży powinna „jeść za dwoje”. Niestety często konsekwencją takiego postępowania jest problem z powrotem do sylwetki sprzed ciąży. W czasie ciąży w ciele kobiety zachodzi wiele zmian, a trwałe wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych jest niezwykle istotne, aby być zdrową i pełną energii mamą. (więcej…)