20.10. Park Naukowo-Technologiczny w Ełku zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Odkrywaj z Politechniką Białostocką”. Tym razem zaprezentuje się Wydział Leśny Politechniki Białostockiej (20 października). (więcej…)
28.10. W Halloween emocje zapewnią nam filmy:
w Planet Cinema. (więcej…)
28.10. DUCH ATRAKCJI W AKCJI! Już 28 października zapraszamy wszystkich na niezapomnianą NOC ŻYWYCH… ZAKUPÓW! Od 17.00 do 22.oo.
(więcej…)
29.10. Czy byliście kiedyś w niemym kinie? Dla niektórych z Was może to być jedyna okazja. Jeżeli chcesz wczuć się w niepowtarzalny klimat starego filmu, prezentowanego z muzyką na żywo, przyjdź 29 października do Ełckiego Centrum Kultury. (więcej…)
W większości przypadków kupowanie prezentu na dowolną okazję to dla faceta męczarnia. Nie dość, że naturalnie łączy się to z bardzo nielubianą czynnością – zakupami to na dodatek nie bardzo wiadomo czego konkretnie szukać. Sprawa jeszcze bardziej się komplikuje, gdy prezent ma być dla Tej Jedynej i naprawdę zasadniczą sprawą jest to, żeby zrobił odpowiednio duże wrażenie – pozytywne oczywiście. (więcej…)
W piątek 14 października nauczyciele obchodzą swoje święto. Czego życzą im uczniowie? Oczywiście zdrowia, zaraz potem: szczęścia i uśmiechu. A z życzeniami tak bywa, że czasem trzeba im dopomóc. (więcej…)
Naturalnym i najzdrowszym sposobem na niektóre kobiece dolegliwości są zioła. Dlatego też warto znać zastosowanie wybranych roślin i jak najczęściej z nich korzystać. O tym, jakie zioła powinny znaleźć się w każdej kobiecej apteczce opowiada mgr Joanna Żarnowska, farmaceutka, prowadząca aptekę w ramach programu PARTNER+. (więcej…)
Z cyklu EKSPERT RADZI – dietetyk o kolorach na talerzu
O korzyściach ze spożywania owoców i warzyw nie trzeba przypominać. Nie bez powodu zalecane jest spożycie w ciągu dnia 5 porcji (3 porcje warzyw i 2 porcje owoców). W praktyce oznacza to, że trzeba je spożywać do każdego posiłku. Jedna porcja to średniej wielkości owoc -jabłko, banan, brzoskwinia lub kilka mniejszych owoców, np. 2-3 śliwki, ½ szklanki jagód. Podobnie jest w przypadku warzyw. Jedna porcja to marchewka, pomidor, ogórek, 1 szklanka szpinaku lub 80-100g warzyw gotowanych. (więcej…)
8.10. Mary Komasa – to polska wokalistka, kompozytorka, autorka tekstów i instrumentalistka, aktualnie mieszkająca w Berlinie. (więcej…)
7.10. Muzeum Historyczne w Ełku, Polskie Towarzystwo Numizmatyczne Oddział w Suwałkach Koło w Ełku, Oleckie Stowarzyszenie Aktywnych „ZAMEK” 7 października o godz. 17:30 zapraszają na otwarcie wystawy „Monety zakonu krzyżackiego i państwa pruskiego” do galerii dworca Ełckiej Kolei Wąskotorowej, ul. Wąski Tor 1. Wstęp wolny. (więcej…)